Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ?
Π‘ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°? ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ°Π·. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡΡ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΠ»ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ). ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π΅Π²ΡΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π»ΠΎΠΊ-Ρ
Π°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΠΠ₯, ΠΠΠ€, ΠΠ‘Π.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ± ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
β’ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
β’ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ
β’ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
β’ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅
β’ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°
β’ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ (ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ)
Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°?
ΠΠ»ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° (1-2/3/4/5/6 ΠΌΠΌ). ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ-Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΈΡ
Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ β 1-2 ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, β 3 ΠΈ 4 ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, β 5 ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΏΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, β 6 β Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠΊ-Ρ Π°ΡΡΠ°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΠ° β 5.5 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ?
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΒ² ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 150-200 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ.
Β Β
β’ ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ (ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ).
β’ ΠΠ°Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ Π² ΠΏΠ°Π· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ.
β’ Π ΠΏΠ°Π· ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. Π ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Β Β Β
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: 03.12.2020 15:03:45
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: http://krepcom.ru:443/blog/poleznye-sovety/kak-vybrat-klyaymery-dlya-krepleniya-vagonki-/
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ:
E-mail: [email protected]
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½: 8 (800) 333-21-68
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π΅ΠΊ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Β«ΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ°Π·Β». ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠΠ€-ΠΏΠ»ΠΈΡ Β«Π¨ΡΠΈΠ»ΡΒ» ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΏ-ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°.
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π² 1 ΠΌΠΌ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ β Π² 6 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° Π² 5 ΠΌΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π΅Π²ΡΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² 4 ΠΌΠΌ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊ-Ρ Π°ΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ - ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°.
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ± ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ², Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
- ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ½.
- ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ².
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
Π Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 2-3 ΡΡΡΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΏΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ β ΡΠΈΡΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ: Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ 20 ΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π³ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 45 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ β 35 ΡΠΌ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½Π° 25 ΡΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π³, ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°, ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ. ΠΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ 0,5 ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° 2-3 ΠΌΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π΅ΠΊ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ: Π±Π΅Π· ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ± Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΊ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π·ΠΎΠΌ Π² Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ. Π’ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠ°Π· Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄:
- ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±;
- Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ;
- ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ;
- Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΈ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ / ΠΠ»ΠΎΠ³
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ, Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ β ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ±Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° β ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°? ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°: Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏ-ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π’ΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° 1-2 ΠΌΠΌ β Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° 3ΠΌΠΌ β Π΄Π»Ρ ΠΠ‘Π
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° 4 ΠΌΠΌ β Π΄Π»Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ
- Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° 5-6 ΠΌΠΌ β Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΡ Π°ΡΡΠ°
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠΎΠ±
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠΎΠ± ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° 1-2 ΠΌΠΌ:
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 4 ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°
- ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ 35 ΠΌΠΌ β 5 ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ 25 ΡΠΌ β 6 ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ°Π³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ± ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ. Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π³Π°.
ΠΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΠ±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° (Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ) ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π° Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½.
ΠΠΠ―ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠ (ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ) 6ΠΌΠΌ
ΠΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈΠΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΒ Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅Ρ-ΠΊΠ»ΠΈΠ½Β Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Ρ Β Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ Π³Π°ΠΉΠΊΠΎΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ Π³Π°ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Γ10ΠΌΠΌΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Γ8ΠΌΠΌΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΒ Β Β Β Β Β Π¦Π°Π½Π³Π° Π»Π°ΡΡΠ½Π½Π°ΡΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ΅Π΄Π½Π΅Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΠΠΆΡΡΠΠΆΡΡ Π»ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΡΠ±Π΅Π»ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ DRIVA Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ — Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ΠΌ IZΠΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ IZLTΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ΠΌ IZOΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ±Π΅ΡΠΎΠ½Π° (MUD)Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠ±Π΅ΡΠΎΠ½Π° Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ Tchappai ΡΠ΅ΡΡΠΉ (ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° — ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½)Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ Tchappai ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ (ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° — ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½)Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ ZUMΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ NΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ Π€Π°ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ-Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ (SM-G/SM-L) (Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ)Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ-Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ-Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½(SMX)Β Β Β Β Β Β Π ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌΒ Β Β Β Β Β Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠΆΠ½Π°Ρ Π°Π»Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ-ΡΡΠ°Π»Ρ Al/StΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠΆΠ½Π°Ρ Π°Π»Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ-ΡΡΠ°Π»Ρ Al/St ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° RALΠΠ»Π΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ»ΡΡΠ°,ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ,ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°,)ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ DIN 6334 Β Β Β Β Β Β Π¨Π°ΠΉΠ±Π° DIN 125Β Β Β Β Β Β Π¨Π°ΠΉΠ±Π° ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½Π°Ρ DIN 127 Β Β Β Β Β Β Π¨Π°ΠΉΠ±Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ DIN 9021Β Β Β Β Β Β Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 4,8 (L1 ΠΌΠ΅ΡΡ)Β Β Β Β Β Β Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 4,8 (L2 ΠΌΠ΅ΡΡ)ΠΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΒ Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ARHΒ Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°Β Β Β Β Β Β ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ DBΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° ZOΒ Β Β Β Β Β ΠΠΠ―ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ°Π± Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½Π°ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ twinΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΡ
Π°ΡΡΠ° , ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ KSΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΠΠDEΠ‘KΒ Β Β Β Β Β ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ΅Π½Π°Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΠ Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ KUΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ L-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ KULΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Z-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ KUZΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π°ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ KUASΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ 135 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² KUSΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ KURΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ KUUΒ Β Β Β Β Β ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° LM Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Γ14ΠΌΠΌΒ Β Β Β Β Β ΠΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠΏΠΎΡΠ° Π±Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΠΒ Β Β Β Β Β ΠΠΏΠΎΡΠ° Π±ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°Ρ OBR ZΒ Β Β Β Β Β ΠΠΏΠΎΡΠ° Π±ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ OBR RΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΠΒ Β Β Β Β Β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎΠ»Π½Π° LP_VLNΒ Β Β Β Β Β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° LP_TPΒ Β Β Β Β Β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ LP_VΒ Β Β Β Β Β ΠΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° LMΒ Β Β Β Β Β ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ PSΒ Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ·Π΅Π» Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠ°Β Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΒ Β Β Β Β Β Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° KUCΒ Β Β Β Β Β Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ» KUCISΒ Β Β Β Β Β Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°Ρ KUCISZΒ Β Β Β Β Β Π’Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° LP_TARΒ Β Β Β Β Β Π£Π³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ USΒ Β Β Β Β Β Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π°ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ KUASUSΒ Β Β Β Β Β Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ KURΒ Β Β Β Β Β Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ KUDΒ Β Β Β Β Β Π¨Π°ΠΉΠ±Π° Ρ ΠΌΡΡΡΠΎΠΉ SHMΠΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ / Π¨ΡΡΡΠΏΡΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π· Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΠ»ΠΎΠΏ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ — ΡΠΎΡΡΠ°Ρ / ΡΠΈΠ½ΠΊΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π· Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΠ»ΠΎΠΏ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ — ΡΠΎΡΡΠ°Ρ / ΡΠΈΠ½ΠΊΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΠΠ-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΊΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π¨Π’Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π¨Π’Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΠΠ — ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ,ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°,Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ,Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΊΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΠΠ — ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ,ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°,Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ,ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΠΠ — ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ,ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°,ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ,Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΊΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ HOBOTECΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅)Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π¦ΠΠΠ’ΠΠ«ΠΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ Π¦ΠΠΠ’ΠΠ«ΠΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ Π¨Π’Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ)Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ (ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅) Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΡΡΡΠΉΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Β Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° «POZI» ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉ ΠΠΠΠ«Π Π¦ΠΠΠΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° «POZI» ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉ ΠΠΠΠ’Π«Π Π¦ΠΠΠΒ Β Β Β Β Β Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΏΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ DIN 7976Β Β Β Β Β Β Π¨ΡΡΡΠΏ-ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°Β Β Β Β Β Β Π¨ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Ρ (ΠΠΠΠΠΠ―)Β Β Β Β Β Β Π¨ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ (Π³Π»ΡΡ
Π°ΡΡ)Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°Π³Π»ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±Ρ Γ25ΠΌΠΌ Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΠ½ΡΡ Β Β Β Β Β Β ΠΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β ΠΠΏΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΡΡΠΈΡ
Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Β Β Β Β Β Β Π‘ΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΡΒ Β Β Β Β Β Π’ΡΡΠ±Π° Γ25ΠΌΠΌ Β Β Β Β Β Β Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Β Β Β Β Β Β Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΒ Β Β Β Β Β Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Β Β Β Β Β Β Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΡΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ°Β Β Β Β Β Β Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡΒ Β Β Β Β Β Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΠΊ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΡΠΡΠ³Π°Π»ΠΈΡ, OSB, Π€Π°Π½Π΅ΡΠ° Β Β Β Β Β Β ΠΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½Π½ΡΠΉ Β Β Β Β Β Β ΠΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ° Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ³Π°Π»ΠΈΡ Β Β Β Β Β Β ΠΠ»ΠΈΡΠ° OSB Β Β Β Β Β Β Π€Π°Π½Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Β Β Β Β Β Β Π€Π°Π½Π΅ΡΠ° Π€Π Β Β Β Β Β Β Π€Π°Π½Π΅ΡΠ° Π€Π‘Π€ Β Β Β Β Β Β Π€Π°Π½Π΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ 0,55 ΠΌΠΌΒ Β Β Β Β Β Gyproc Ultra ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΠ½Π°ΡΡΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ‘Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π‘Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ»ΡΒ Β Β Β Β Β Π‘Π΅ΡΠΏΡΠ½ΠΊΠ° Β Β Β Β Β Β Π‘Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½Π°Ρ Β Β Β Β Β Β Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡ
ΠΎΡΡ ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Β Β Β Β Β Β ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Β Β Β Β Β Β Π’ΡΡΠ±Π° ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ Β Β Β Β Β Β Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Β Β Β Β Β Β Π¨Π²Π΅Π»Π»Π΅Ρ Π₯ΠΎΠ·ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΡΡΠ° Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±Π΅Π»Ρ NUM Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±Π΅Π»Ρ NUM ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠΠ Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠΠΠ½Π³ Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠΠΠ½Π³-LS Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠΠΠ½Π³-LS ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Β Β Β Β Β Β ΠΠ΅Π·ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π»ΠΈ Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅Π»ΠΈ-ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡ Β Β Β Β Β Β Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΒ Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ Π³Π°ΠΉΠΊΠΎΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΠ½ΠΊΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°Β Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅Β Β Β Β Β Β ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ±Π΅Π»Ρ-Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΒ Β Β Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β Π‘ΠΊΠΎΠ±Ρ Π‘ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅Β Β Β Β Β Β Π’Π°ΠΊΠ΅Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π’ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π¦Π΅ΠΏΠΈΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΒ Β Β Β Β Β ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ,ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³Π΅Π½ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π ΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π£ΡΠΎΠ²Π½ΠΈΒ Β Β Β Β Β ΠΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π»ΠΈΠΊΠΈ,ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΈΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡΒ Β Β Β Β Β Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΒ Β Β Β Β Β Π‘ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ±ΠΈΠ»ΠΎΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ΅ΡΠ½ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΈΡΠ½ΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΠ²Π°Π»Π΄ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΡΠ±ΡΡΒ Β Β Β Β Β Π¨ΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅Π»ΡΠΌΡ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ
ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°, ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΠΠ€, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ?
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π·Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ². Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ 1-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 6-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ . ΠΡΠ±ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ°.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅:
- ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
- ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ.
- Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Β«Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ».
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΠ₯, Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 4 ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ 1-2 ΠΌΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π¨Π°Π³ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 400 ΠΈΠ»ΠΈ 500 ΠΌΠΌ.
- 5 ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 1-2 ΠΌΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΈ. Π¨Π°Π³ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ 350 ΠΌΠΌ.
- 6 ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ 1-2 ΠΌΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π¨Π°Π³ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 250 ΠΌΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ .
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ:
- ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅;
- ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 10 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΡ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ°. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ:
- ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΠ€ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΠΌΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π²ΡΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π² 4 ΠΌΠΌ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ‘Π, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½Π° 3 ΠΌΠΌ.
- ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΡ Π°ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² 6 ΠΌΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ).
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ?
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ β Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΆΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΡΡΡΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ β Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°. ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ βΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ°Π·β. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΠΠ€-ΠΏΠ»ΠΈΡ βΠ¨ΡΠΈΠ»Ρβ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ· Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ, ΡΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΈΠΏ-ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π½Π° 5 ΠΌΠΌ.
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π²ΡΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 4 ΠΌΠΌ. ΠΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΎΠΊ-Ρ Π°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ² Π½Π° 6 ΠΌΠΌ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2 ΠΈ 3 ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ:
- Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ;
- Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ;
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ;
- Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ;
- ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ;
- Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π°;
- ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΠ° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ 1 ΠΊΠ². ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠΊΠΎΠ±. Π¨Π°Π³ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 25 ΡΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π³ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°Π³ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 ΠΌ.
ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2-3 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠ°Π· Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ:
- Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²;
- Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ;
- ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ;
- Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»Ρ;
- Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»ΡΠΉΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄Π°ΡΠΈ, Π±Π°Π½ΠΈ, ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Β«Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π°ΡΒ» ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ). Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°. Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΡΡΠΈ ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΠΆΠ°Π½Π΅Ρ ΠΡΡΡΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
ΠΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΡΡΡΠΎΠΌΡ). ΠΠ° Π£ΠΠ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π² ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Β«ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Β» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΊ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°ΡΒ» ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ> 7 ΠΌΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ <6 ΠΌΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°> 9 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Β«ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
- Π ΡΠ±ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π°) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ?
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΉ
- ΠΠ½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° . ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ
- Π’Π΅ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° .
Π Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ (Fertil Steril 2011; 96: 519-521) Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π’ΠΎΡΠΎΠ½ΡΠΎ, ΠΠ°Π½Π°Π΄Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²: Β«ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Β«Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ²), Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°. Π ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ <7 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ InVia Π² Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ: Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π Π°ΠΌΠΈΡΠ΅Ρ,
Π― Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°. Π― ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΠΠ (ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ) Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π― ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π₯ΠΠ§ ΠΏΡΠΈ 11dp2dt, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» 19,2 miu / ml (Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ), Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΆΠ΅ 4,7 miu / ml.
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 37 Π»Π΅Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π€Π‘Π, ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ 12 Π°Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊΠ», Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ 8 ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ², Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ 6 ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ 4 ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ 100% ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° 8-ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ . Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ 2 Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΠΠ, Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π±Ρ 6.9ΠΌΠΌ. Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ» (ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ), ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ (ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ 3500 ΠΏΠ³ / ΠΌΠ» Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΊΠ») Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ°Π³ΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ … ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π» Π΄ΠΎ 5,5-6 ΠΌΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 8-9 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 14-21 Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π» 6,9. ΠΌΠΌ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° 1 ΠΌΠΌ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΠΠ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΠΎΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΠΠ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ» 7,1 ΠΌΠΌ Π½Π° 6-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π€Π‘Π (Bravelle), ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2,5 Π΄Π½Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ 6,4 ΠΌΠΌ … ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅Ρ ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π²Π²Π΅Π» Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° 300 ΠΌΠΊΠ³ ΡΠΈΠ»Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠ° (G-CSF), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΉ RE ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
, 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΏΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ» 7,6 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π·Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΉ RE ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ (2 ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ 8-ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎΡΠ°).
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
1) Π§ΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ?? Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Coq10 ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΈ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 100% ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
2) ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π·Π½Π°ΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ 8-ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ (Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π» ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² 9 ΡΡΡΠ°, Π° ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π² 18:00).
3) ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ? Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°Π» Ρ 7,1 Π΄ΠΎ 6,4 ΠΌΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 60 ΡΠ°ΡΠΎΠ²?
3) ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ°? Π― Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ», ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ… ΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» (Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 7 ΠΌΠΌ) Ρ ΡΠΈΠ»Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π·ΠΈΡΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ?
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ, ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ (Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ π C. ΠΠ· ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ
ΠΡΠ²Π΅Ρ:
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ Π‘. ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ! Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ! ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
1. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π±Ρ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 6,5 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ» Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ CoQ 10 ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ°Ρ , Π° Π½Π΅ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
2. ΠΠΌΠΏΠΈΠΎ Ρ 8 ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° D # 2 Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ . ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ.
3. ΠΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ — ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΌΠΌΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 7.1 ΠΈ 6.4 (0,6) Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
4. Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠΈΠ»Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΒ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅, Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ» Π·Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Ρ Π±Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅. Π― Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
5. ΠΡΠ»ΠΈ FET Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, — ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ (Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡΠΊΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΡ) Π² Π΄Π΅Π½Ρ # 5 empyo. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎΠ·ΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠΏΠΈΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»Π°. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° empyo.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ,
Π-Ρ ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄ ΠΠΆ. Π Π°ΠΌΠΈΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, FACOG
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΠΠ Π² ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ-ΠΠ΅ΠΉ
www.montereybayivf.com
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π‘Π¨Π
Π§ΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ — ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ²Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° PinterestΠΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ (RSNA), ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2β4 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° (ΠΌΠΌ).
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ 6-Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 14-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 5β7 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 11 ΠΌΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 16 ΠΌΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅.
ΠΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π°
RSNA ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π£Π»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ — ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ» ΠΎ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΠ Π’.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ Π²Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
Π Π°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π Π°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ , ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π², Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ 45 Π»Π΅Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 60 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ.ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ 7 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ 5% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ 40 Π»Π΅Ρ ΠΈ 25% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 40 ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½
- ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
- Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.
ΠΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
- Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ
ΠΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, — ΡΡΠΎ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ
Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ?
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΠΠ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΠΠ, Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 8 ΠΌΠΌ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8,5 ΠΌΠΌ .
(Π‘ΠΌ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ Fertility & Sterility; http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(06)04546-8/fulltext
) ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»Π° 6 ΠΌΠΌ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ e.Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π²ΠΈΠ°Π³ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ — ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π» ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ TENS.
Π― Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° , Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ 4,6 ΠΌΠΌ Π΄ΠΎ 7.8 ΠΌΠΌ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»Π° 6 ΠΌΠΌ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π΄Π΅Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° (Π²ΠΈΠ°Π³ΡΡ) ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π° (Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ°). ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π½Π° ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π°Ρ , ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»Π° 6.5ΠΌΠΌ. Π£ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΠΠ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 8 ΠΌΠΌ. Π ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»Π° 8,4 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π° (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ + Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°) ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»Π° 9,3 ΠΌΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ 8 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ
— ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΡ. Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠΏΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ.
— Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΡΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π’Π°Π±Π°ΡΠ°) Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
— De-stress- , ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΡΡΡΠ΅ΡΡΒ», Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Β«ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Β«Π²ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΡ Β» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Β«Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ΡΡΠ²Π°Β». Π£Π³Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ? ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ (ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ), ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ,Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Headspace) ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ), Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ.
— Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ — Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠΆΡ Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ.Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ, Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π²Π°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
— ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ — Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ! ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ°.
— Β«Π‘ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ°ΡΒ» Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° — ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½? Π― ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Β«ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½: ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°,
— ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ — ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ; Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, L-Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E, Π³ΠΈΠ½ΠΊΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½.ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΠΠ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° / ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅.
— ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° Π Π΅ΠΉΠ½ΠΎ (ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ) Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ, Π΄Π²Π° ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΠΠ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π°Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ.
Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ) ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ (Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ).ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠΠΌ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 133 ΠΈΠ· 100 000 ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ 35 Π»Π΅Ρ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.Π’ΠΈΠΏΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ (Π±Π΅Π· Π°ΡΠΈΠΏΠΈΠΈ): ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ: ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
Π§ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ, Π° ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°. ΠΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ, Π² ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½.ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ:
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π²Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²:
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ: Π’ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°.
- ΠΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ: ΠΡΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ.
- ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ: ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (D&C) ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ) Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ΠΌΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ. Π Π°ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ 8% ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ Π½Π΅Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30% ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ:
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ).
- ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ / ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· (ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ) Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.ΠΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ (Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅) ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠΈΡΡ Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ:
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°:
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΏ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
- ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ? ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΊ?
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ°?
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ?
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ?
- ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΊ?
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
- Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ?
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π°
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.