Когда можно класть подушку малышу под голову. С какого возраста ребенку нужна подушка для сна. Какую подушку выбрать для новорожденного и грудничка. Как правильно организовать спальное место младенца.

Почему новорожденным и грудничкам нельзя спать на подушке

Педиатры и ортопеды единогласно не рекомендуют использовать обычную подушку для сна детей до 2-3 лет. Это связано с несколькими важными причинами:

• Риск удушья. Малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться, так как еще не умеет самостоятельно поворачивать голову.
• Опасность развития аллергии на наполнитель подушки (особенно перо и пух).
• Неправильное формирование позвоночника из-за неестественного положения головы и шеи.
• Синдром внезапной детской смерти. Мягкие постельные принадлежности повышают его риск.

Когда ребенку можно начинать спать на подушке

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальный возраст для введения подушки в спальное место ребенка — 18-24 месяца. К этому времени:

• Малыш уже хорошо контролирует положение головы во сне
• Сформировались естественные изгибы позвоночника
• Снизился риск синдрома внезапной детской смерти
• Ребенок может самостоятельно убрать мешающие предметы

Однако некоторые дети и в 2-3 года прекрасно спят без подушки. Поэтому ориентироваться нужно на индивидуальные особенности ребенка.

Как организовать спальное место для грудничка без подушки

Чтобы обеспечить комфортное положение головы младенца без использования подушки, педиатры рекомендуют:

1. Подложить под матрас в изголовье сложенное полотенце или пеленку, создав небольшой угол наклона (не более 30°).
2. Использовать свернутую в несколько слоев пеленку под голову. Ее легко заменить при необходимости.
3. Приобрести специальный ортопедический матрас с приподнятым изголовьем.
4. Применять плоские подушечки толщиной 1-2 см из гипоаллергенных материалов.

В каких случаях подушка может понадобиться грудничку

Существуют медицинские показания, при которых специальные подушки используются с рождения по рекомендации врача:

• Кривошея. Ортопедическая подушка помогает зафиксировать правильное положение головы.
• Деформация черепа. Подушка с выемкой помогает формировать правильную форму головы.
• Рефлюкс. Подушка с наклоном удерживает верхнюю часть тела приподнятой.
• Проблемы с дыханием. Небольшой наклон облегчает носовое дыхание при простуде.
• Мышечная гипо- или гипертония. Ортопедические подушки используются как вспомогательное средство лечения.

Как выбрать первую подушку для ребенка

При выборе подушки для малыша старше 2 лет обратите внимание на следующие критерии:

• Размер. Оптимальный размер первой подушки — 40х60 см.
• Толщина. Не более 2-4 см или равна ширине плеча ребенка.
• Форма. Плоская прямоугольная или анатомическая.
• Наполнитель. Гипоаллергенный синтетический (холлофайбер, файбертек) или натуральный (гречишная лузга, лиоцель).
• Чехол. Из натуральных «дышащих» тканей (хлопок, бамбук).
• Крепление. Наличие фиксирующих ремешков для кроватки.

Советы по безопасному использованию подушки для детей

Чтобы сон ребенка на подушке был комфортным и безопасным, соблюдайте следующие правила:

1. Вводите подушку постепенно, начиная с дневного сна.
2. Следите, чтобы подушка не закрывала лицо ребенка.
3. Регулярно стирайте и проветривайте подушку.
4. Меняйте наволочку не реже 1-2 раз в неделю.
5. При появлении аллергии или дискомфорта уберите подушку.
6. Не используйте подушку в коляске или автокресле.

Мнение доктора Комаровского о подушках для детей

Известный педиатр Евгений Комаровский придерживается следующего мнения по поводу использования подушек для детей:

• До 2 лет подушка ребенку не нужна совсем.
• После 2 лет можно вводить плоскую подушку размером 40х60 см.
• Толщина подушки должна быть равна ширине плеча ребенка (2-4 см).
• Лучше использовать синтетические гипоаллергенные наполнители.
• Вводить подушку нужно постепенно, наблюдая за реакцией ребенка.

Заключение: когда давать ребенку подушку

Итак, оптимальный возраст для введения подушки в спальное место ребенка — 18-24 месяца. Однако каждый случай индивидуален. Ориентируйтесь на следующие признаки готовности малыша к подушке:

• Ребенок хорошо держит голову и контролирует ее положение во сне
• Малыш пытается подкладывать что-то под голову (игрушки, одеяло)
• Ребенок спокойно спит на родительской подушке
• Отсутствуют проблемы с дыханием и аллергические реакции

Помните, что комфортный и безопасный сон ребенка важнее следования общим рекомендациям. Внимательно наблюдайте за малышом и при необходимости консультируйтесь с педиатром.